Latest Article

deep sleep
อายุร่างกาย

คุณภาพการนอนส่งผลต่ออายุร่างกายอย่างไร

ในบทความนี้ เราจะมาทำความเข้าใจว่า Deep sleep หรือ การนอนหลับลึก สำคัญอย่างไร และทำไมการนอนที่มีคุณภาพจึงสามารถชะลอการเสื่อมของร่างกายและช่วยให้อายุร่างกายของเรายืนยาวขึ้น

November 27, 2024

deep sleep