บทความสุขภาพดี
ค้นพบบทความหลากหลายเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ตั้งแต่เคล็ดลับ biohacking ไปจนถึงคำแนะนำด้านโภชนาการและบทสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ ค้นหาข้อมูลเชิงลึกที่สามารถนำไปใช้จริงเพื่อช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น
บทความล่าสุด
อายุร่างกาย ตรวจบ่อยแค่ไหน ได้ประโยชน์สูงสุด
ในปัจจุบันเราไม่เพียงแต่ใส่ใจแค่การดูแลสุขภาพจากภายนอกเท่านั้น แต่การตรวจวัด อายุร่างกาย หรือ Biological Age ก็กลายเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่คนเริ่มให้ความสนใจมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากมันสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพโดยรวมและวิธีการดูแลตัวเองในระยะยาวได้เป็นอย่างดี อย่างไรก็ตาม การตรวจอายุร่างกายเพียงแค่ครั้งเดียวอาจไม่เพียงพอในการประเมินผลต่อสุขภาพในระยะยาว จึงมีคำแนะนำให้ตรวจอายุร่างกายอย่างสม่ำเสมอทุก 6 เดือน เพื่อให้เห็นความเปลี่ยนแปลงและสามารถปรับปรุง lifestyle ได้อย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังมีปัจจัยสำคัญอย่าง epigenetic change ที่มีบทบาทในกระบวนการนี้ ซึ่งในบทความนี้เราจะมาพูดถึงความสำคัญของการตรวจอายุร่างกายและวิธีการปรับ lifestyle ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพให้ดีขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
พฤศจิกายน 27, 2024
Methylation gene ที่บกพร่อง: ภัยแฝงทำให้อายุ DNA แก่กว่าวัย
ในยุคที่เทคโนโลยีด้านสุขภาพและวิทยาศาสตร์เจริญก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว การศึกษาทางพันธุกรรมได้เปิดเผยข้อมูลใหม่ ๆ ที่ช่วยให้เราเข้าใจถึงปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพและอายุขัย หนึ่งในประเด็นที่ได้รับความสนใจมากในช่วงหลังนี้คือ "Methylation gene" ซึ่งเป็นกระบวนการที่สำคัญในการทำงานของ DNA และอาจมีบทบาทสำคัญต่อ "อายุ DNA" หรือที่เรียกกันว่า biological age
พฤศจิกายน 27, 2024
เทคโนโลยีการตรวจอายุ DNA: เครื่องมือของคนรักสุขภาพ
ในยุคที่เทคโนโลยีด้านสุขภาพก้าวหน้าไปอย่างรวดเร็ว การดูแลสุขภาพไม่ได้จำกัดอยู่แค่การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ดีอีกต่อไป แต่รวมถึงการใช้เทคโนโลยีทางวิทยาศาสตร์เพื่อวิเคราะห์และพยากรณ์ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของเรา หนึ่งในเทคโนโลยีที่น่าสนใจและได้รับความนิยมในปัจจุบันคือ การตรวจอายุ DNA ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับผู้ที่ใส่ใจในการดูแลสุขภาพ เพราะไม่เพียงช่วยให้เราเข้าใจสถานะร่างกายของตนเองในระดับลึก แต่ยังเปิดโอกาสให้เราปรับปรุงวิถีชีวิตเพื่อให้สอดคล้องกับลักษณะทางพันธุกรรมและการทำงานของเซลล์ในแบบเฉพาะบุคคล
พฤศจิกายน 27, 2024
การตรวจอายุ DNA ต่างกับ การตรวจ DNA อย่างไร
ในยุคปัจจุบัน การตรวจ DNA และการทดสอบทางพันธุกรรม (Genetic test) ได้กลายเป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้เราสามารถเข้าใจเกี่ยวกับร่างกายและพันธุกรรมของเราได้อย่างลึกซึ้ง แต่เมื่อไม่นานมานี้ มีการพูดถึง “การตรวจอายุ DNA” หรือ Epigenetic test ซึ่งได้รับความสนใจอย่างมาก เพราะสามารถบอกอายุทางชีวภาพ (Biological age) ของเราได้โดยไม่ใช่เพียงแค่ตัวเลขตามปีเกิด ดังนั้น หลายคนอาจสงสัยว่า “การตรวจอายุ DNA” แตกต่างจาก “การตรวจ DNA” อย่างไร? บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจกับทั้งสองแนวคิดนี้
พฤศจิกายน 27, 2024
อายุ DNA เปลี่ยนได้ แค่เปลี่ยน Lifestyle
เมื่อพูดถึง “อายุ DNA” หลายคนอาจสงสัยว่ามันหมายถึงอะไรและเกี่ยวข้องกับสุขภาพของเราอย่างไร ในทางวิทยาศาสตร์ อายุ DNA หรือที่เรียกกันว่า Biological Age คืออายุที่สะท้อนสุขภาพของเซลล์ในร่างกายของเรา ซึ่งอาจไม่ตรงกับอายุจริงตามปฏิทินที่เรานับกันทุกปี
พฤศจิกายน 27, 2024
อายุ DNA ตัวบ่งชี้ระดับสุขภาพที่ทุกคนต้องรู้จัก
เมื่อเราพูดถึง “อายุ” หลายคนอาจจะนึกถึงตัวเลขบนปฏิทินที่บอกว่าเราเกิดมาแล้วกี่ปี นั่นคือสิ่งที่เรียกว่า “อายุตามปฏิทิน” แต่ในโลกของวิทยาศาสตร์สุขภาพ มีอีกแนวคิดหนึ่งที่เรียกว่า “อายุ DNA” ซึ่งเป็นข้อมูลที่บอกเราได้ลึกลงไปถึงระดับพันธุกรรมและการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพในร่างกายของเรา
พฤศจิกายน 27, 2024